해독혁명 #효소건강법 #장내세균혁명 #완전면역1 2025년 6월의 건강도서 (새록's pick) 안녕하세요. 설새록입니다. 건강 블로그를 시작하고, 건강 도서를 보고 지식을 수집하는 데 각자의 이유가 있을 거에요.저는 추후 건강기능식품을 제조 및 판매하고자 하는 계획도 있지만, 우선은 제 자신의 삶과 건강부터 잘 돌보고자 자체적으로 공부 중입니다. 첫 포스팅은 변비, 브레인포그, 조울증과의 연관성에 관한 것입니다. 저는 정말로 꽤 장시간 동안 위 3가지 증상을 함께 겪느라 괴로움을 겪었는데요. 딱히 누군가에게 공감을 받거나, 뾰족한 해법을 얻기는 어려웠습니다. 흔하거나 대수롭지 않게 여겨지기도 하고, 이런저런 다방면의 정보가 넘치기도 해서 그런 것 같아요. 하지만 목마른 자가 우물을 찾는 법...! 제 자신의 증상과 관련하여 여러가지 탐색을 하다보니 '장뇌축(Gut-Brain Axis) 이론'도 .. 2025. 6. 19. 이전 1 다음
